都覺得英文的下一代徹底有救了!

背後原因讓大家都舉起拇指激讚











▲很多人休息的時候喜歡窩在沙發上看電視、吃零食。(示意圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

偶爾抽一兩根菸不傷健康、熬夜後喝杯咖啡能提神...《生命時報》指出,當你做出一些行為時,大腦中的神經通路就會形成一種新的模式,一旦有了適當的外界刺激,就會轉入自動執行的模式化階段,因此當這些行為變成習慣後,就很難克服了。報導也整理了常見的健康謊言,希望大家別再對自己說這些謊。

「只抽一兩根菸,不會傷害我。」

在壓力下,抽菸能舒緩心情。然而,10分鐘過後,大腦就會釋放出大量的多巴胺,能讓人感覺放鬆和愉快。

實際上,僅僅吸一根菸就會立即損傷血管內壁,這種損傷會導致心臟病和凝血。美國研究發現,有1/4偶爾吸菸的人最終會上癮。

「窩在沙發空中英語教室線上收聽廣播 台中英語家教上一邊看電視一邊吃零食,是一種放鬆。」

邊吃零食邊看電視,每周一兩次無大礙,但如果每晚都這麽做,就會養成一種壞習慣,進而損害身體健康和大腦功能。

沉溺於看電視的人會多吃進71%的食物,所以他們通常會體重超重。另外,研究顯示,每天看電視80分鐘的基礎上再額外多看1小時,患上老年痴呆症的風險就會增加30%。

「昨晚沒睡好,今天喝杯咖啡提神。」

當養成不喝咖啡就提不起精神的習慣後,無法喝到咖啡就會導致大腦中的血液流量激增,血管的這種擴張會導致頭痛,讓人出現疲勞和情緒暴躁的症狀。

持續喝咖啡會讓神經處於緊張狀態。每日攝入高劑量的咖啡因會降低雙手的穩定性,增加焦慮感。另外,有學者觀察發現,每天飲用400毫克咖啡因的人在一周後,其胰島素的敏感性下降了35%,這就增加了他們患糖尿病的風險。

▲很多人喜歡戴耳機聽音樂,放很大聲,聽得投入、忘我。(示意圖/達志影像)

「調高音量,聽得更清楚。」

如果你喜歡帶著耳機放大音量聽音樂,幾次之後耳朵就會習慣這種高音量,從此以後,你放音樂時總會用高音量,而且不會意識到音量過大。

聽力學專家指出,長時間戴耳機聽音樂就會對聽力造成永久性損傷,音量超過了120分貝,你的耳朵也不會感到疼痛,但損傷早已經發生了。

處理聲音的內耳細胞會卯足了勁來應對這種聲音刺激,並最終死於噪音壓力情境下。內耳細胞的數量越少,你就更難以聽到輕柔的聲音,還會出現持續的耳鳴。

「開車偶爾發個訊息沒啥大問題。」

如果這麽做一次,什麽都沒發生,經驗會「告訴」你,開車時發訊息沒問題。這種重複性的安全體驗會讓人再也聽不進安全警告,但現實生活中,由此所造成的事故比比皆是。另外,法國有學者發現,用了免提裝置,也會讓通話者的反應時間放緩20%。

《ETtoday東森新聞雲》貼心提醒:抽菸有害健康!

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

宜蘭英文家教 學習英語會話 女人「6種性暗示」聽不懂就GG了

女生睡覺到底要不要穿內衣?

「復合」前要先問自己這4個問題

男人對「戴套」的6個真實想法!

吃柚禁忌!藥物交互作用=服中級英檢單字表 live abc互動英語網際學院

食物變質有「這5種味道」不能吃!

8種性愛「現實面」讓人幻想破滅

白蝦過期11年苗栗英文家教 推薦 托福作文 字數新多益線上測驗 商業英文對話範例!7千公斤海鮮銷南台

微波爐會致癌?4大迷思一次破解

「5大性愛姿勢」女人們超不愛!

咬舌頭、撞腳趾如何迅速止疼?

別忍了!5種疼痛「超要命」快就醫

男人別犯這4個愛愛「碰觸禁忌」

還買市售隱形眼鏡?當心角膜受傷

彰化美語老師 托福書

雲林英語家教 推薦 線上英檢
創作者介紹
創作者 m2gmw824 的頭像
m2gmw824

m2gmw824的部落格

m2gmw824 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()